الفيتامين دي, ليس كما تعتقد, تحديث المفاهيم
في هذه الحلقة، نستكشف فيتامين D من كل زاوية، بدءاً من أهميته لصحة العظام والمناعة، وصولاً إلى كيفية الحصول عليه من الشمس والأطعمة المختلفة. نناقش الفرق بين الأنواع المختلفة مثل D2، D3، والكالسيفيديول، ومتى يكون تناول المكملات ضرورياً حقاً. كما نسلط الضوء على الجرعات العالية والمخاطر المحتملة للتسمم بفيتامين D، ونجيب عن سؤال مهم: هل نقص فيتامين D هو سبب الأمراض أم أنه نتيجة لها؟ انضموا إلينا لفهم أعمق حول كيفية التعامل مع فيتامين D لصحة متوازنة.

نوفمبر 13, 2024
سبتمبر 18, 2024
مايو 7, 2024
أبريل 20, 2024
أبريل 13, 2024
أبريل 12, 2024
أبريل 10, 2024
مارس 28, 2024
سبتمبر 25, 2023
يوليو 15, 2023
Search Results placeholder